1月, 2015年

正月太りをリセット

2015-01-10

新年あけましておめでとうございます。

 

お正月はかなり太りやすいとして有名になっています。

食べて呑んで寝て」この繰り返しですから、

太るのも当然といえば当然です。

 

なぜ正月太りをしてしまうのかですが

まず一番の理由として、不規則に食べているということと

動かなさすぎになります。

 

正月は時間もかなり不規則になることが多いです。

食事量もそうなのですが、不規則に食べているだけでも太る原因としています。

 

さらにお正月はあまり動かないことが多いのですが、

これが太る原因となっています。

脂肪がついて太るというよりもムクんでしまって太ってしまいます

 

① 食物繊維、カリウムを含む食材(ほうれん草、じゃがいも)を積極的に摂る

② 毎日湯船に浸かる

③ 睡眠をしっかり取る

など、普段から予防する方法もありますが

 

当院では、正月太りに対して、

当院では代謝を上げるBMK美健整体

リフトアップなどの効果があるなどがございます。

美容鍼BMK美健整体に限らず、

気になることがございましたらご相談下さい。

正月太り イラスト

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