6月, 2016年

お腹の調子を整えましょう!

2016-06-02

梅雨イラスト

6月に入りましたね!
梅雨の時期になり、じめじめしています??
便がゆるい、食べるとすぐお腹がいっぱいになる、消化不良で吐き気がするなど胃腸の症状がでていませんか?
湿気のせいで胃腸の働きが低下し、分泌液が低下してまっているかも!!

そんなときは太白というツボを優しく押してあげましょう!
足湯などで温めるのも効果的です!

太白

 

熱を加えた山芋オクラなどネバネバ系の野菜は胃腸を整える効果があるのでおみそ汁や炒め物にしてもいいかもしれませんね!

注意するのが小麦粉です!
小麦粉には水分を吸収する作用があるので、むくみやすくなります!
この時期は特に小麦の摂りすぎに注意しましょう!

太白というツボに鍼治療を施すとさらに効果があります!

 

ツボや食べ物で梅雨を健康に乗り切りましょう!

 

 

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