11月, 2016年

「自分の身体が第1だなぁと、心から思います」産後の骨盤矯正の感想

2016-11-30

こんにちは!

三国ヶ丘鍼灸整骨院のスタッフの青木です。

 

出産後のママさんの中には、体調不良を

感じるママさんが多いと思います。

じつは骨盤の歪みが原因かもしれません。

 

産前産後骨盤の状態が大きく変わります。

これにより、身体の基礎となる骨盤

正常な状態にならない方がいらっしゃいます。

 

この正常でない状態をほっておくと、

色々な症状が出てきます。

詳しくは、下記の記事をどうぞ。

 

●骨盤矯正にはストレッチ!産後の骨盤矯正にも!!

http://www.mikuni-biyo-shinkyu.com/?p=3746

 

さて、今日は当院で『産後骨盤矯正』を

受けた患者さまから、とても嬉しいお声を

いただきましたのでご紹介です(*´ω`*)

 

当院で『産後の骨盤矯正』を  受けた患者さまから、とても嬉しいお声を  いただきました

 

堺市にお住いのこちらの患者さまは

産後の腰痛、恥骨痛があり骨盤矯正

受けられていました。

 

今は腰痛、恥骨痛が改善され、毎日、

すがすがしく過ごされています。

 

また、お子さんの抱っこからくる痛みなど

これからの身体のケアに来られています。

 

それでは、患者さまの声をご一読ください。

 

患者さまの声をご一読ください

 

————————–

 

出産後、漠然と日々の生活の中、

自分の事、子供の事に不安を感じている時、

自分の身体の調子を知り、

ケアするだけでかなりスッキリしました。

 

自分のための時間なんて毎日ほどなくて、

美容室にも行けず、

ボロボロになっていく自分のために整骨院に

通う事で精神的にもすごく楽になりました。

 

子供を連れていっても大丈夫な環境もとても

有り難い♥

 

今は日々の抱っこ抱っこでガチガチの肩や

腰のケアをしていただいてます。

 

楽しく子育てするのも、笑顔で過ごすのも、

自分の身体が第1だなぁと、心から思います!

 

————————–

 

産後はあまり表面化しない痛み、

マイナートラブルで悩んでいるママさんが

たくさんいます。

 

そして子育てで疲れているママさんも

たくさんいらっしゃると思います。

 

たまには自分に休憩させてあげませんか?

治療だけでなく、日々のセルフケアに

ついても指導させていただきます。

 

堺市堺区の三国ヶ丘鍼灸整骨院は、じつは

お子さん連れのママさんもたくさん

いらっしゃいます(^O^)

 

「整骨院で治療を受けたいけど、子供を

預けることができないだろうな~…」

 

とお考えのママさん!大丈夫です!!

三国ヶ丘整骨院のスタッフは、みんな

子供が大好き!

 

曜日によっては、保育士の受付がいますので

安心してお子さんも連れてきてください。

 

ほかにもたくさんお声をいただいているので、

 

またご紹介させていただきますね!

 

整体を効果的に活用しましょう!

2016-11-28

三国ヶ丘鍼灸整骨院の川﨑ですこんにちは。

三国ヶ丘鍼灸整骨院の川崎です。

 

皆さんは整体という治療法について

どのくらい知っていますか?

 

じつはあまり知らないと言う方が

ほとんどではないでしょうか。

 

今日は整体は一つでなく種類がある

ということと、整体の効果について

お話していきます。

 

 

●整体の種類について

 

皆さんもこれを聴くと、「ああ、なるほど」

となると思いますが、おおまかには

 

『バキバキする整体とバキバキしない整体』

 

の違いが一般的だと思います。

 

次に効果によって種類分けされます。

一回の施術でたくさんの効果を実感して

いただけますがいくつかをご紹介します。

 

1.骨の歪みや筋肉の歪みを調整する

 

骨や筋肉が歪むことによって

体に不調が出やすい状態を作って

しまいます。

 

歪んだ状態を元の身体に戻すことにより

症状の改善はもちろん予防にも

つながります。

 

2.姿勢の改善

 

骨や筋肉の歪みが生じると

姿勢が悪くなってしまいます。

 

姿勢といっても皆さんが想像されるのは

猫背など肩や背中や腰の問題を

想像される方が多いと思います。

 

しかし、O脚やX脚などの

足の歪みも姿勢に含まれます。

 

肩や背中、足の骨や筋肉のバランスを

調整すると猫背やO脚などの改善にも

効果があります。

 

3.血流の流れ改善と呼吸を整える

 

筋肉や骨のバランスが悪くなると

内臓や血管の位置まで変わってしまいます。

 

血管の位置が変わってしまうと

血流が悪くなります。

 

また姿勢が悪くなり猫背になることで

胸にある肺が圧迫され呼吸が浅くなり

酸素を取り込む力が落ちてしまいます。

 

 

●最適な整体治療をご提供!

 

身体のだるさ、疲れ、痛みなど、

体調不良の方は、ぜひ堺市堺区三国ヶ丘の

三国ヶ丘鍼灸整骨院へご来院ください。

 

あなたのお身体にあった整体メニューを

ご提案させていただき、患者さまが持つ

症状の改善のお役に立たせていただきます!

 

筋肉や骨のバランスを整えるだけで

様々な症状が改善されることを、ご体感

いただけると思います。

 

なお、堺市堺区三国ヶ丘の

三国ヶ丘鍼灸整骨院では、整体だけなく

その名の通り、ハリ・お灸も取り扱っています。

 

おすすめは、美容鍼灸です。

院長の田和先生は整体だけでなく美容鍼灸の

プロフェッショナルです。

 

読者モデルさんも施術を受けている

美容鍼(美顔鍼)は、効果テキメン、

小顔になれますよ。

 

まずは堺市堺区三国ヶ丘の

三国ヶ丘鍼灸整骨院にお越しくださいね!

 

堺市の図書館がすごい!本以外で閲覧できる情報満載です!

2016-11-25
三国ヶ丘鍼灸整骨院のスタッフ西本です皆さん、こんにちは

三国ヶ丘鍼灸整骨院のスタッフ西本です。

 

鍼灸柔整の参考書といえば、医道の日本社

が昔から本を出していまして、図書館

探す機会がありました。

 

図書館には一般的な本しか置いていない

だろうなと思っていたのですが、意外と

探していた本が沢山ありびっくりしました。

 

堺市にはいくつか図書館があります。

僕は堺市立中央図書館に行きました。

事前に本をウェブで検索できますよ!

 

●堺市立図書館 蔵書検索

https://www.lib-sakai.jp/licsxp-opac/WOpacMnuTopInitAction.do

 

こんな便利な堺市図書館、皆さんは

ご利用されていますか?

 

今回は、まだ利用したことが無い堺市

皆さまに、堺市図書館の利用方法に

ついてお話します。

 

 

●堺市立図書館で本を借りるには?

 

まず堺市図書館で本を借りるには、

利用者登録をする必要があります。

 

登録できる人は、堺市に在住・在勤・在学

の方となりますが、堺市以外にお住いの

かたでも次に該当する方は可能です。

 

大阪市に在住の方、泉北地域(泉大津市、

和泉市、高石市、忠岡町)に在住の方

 

 

●堺市立図書館で借りられるのは?

 

堺市図書館では、本だけでなく、CD

DVDなどのメディア、さらに最近主流の

電子書籍も借りることができます。

 

貸出点数は本・雑誌のバックナンバー、

CD・DVD等は合計15点まで、電子書籍は

3点まで借りることができます。

 

貸出期間は2週間ですが、期間中1回だけ、

手続きをした日から2週間延長できます。

 

しかし、予約のある資料、貸出期間がすぎて

いる資料、他自治体資料等は延長できません。

 

また、本を返すときは貸出した私立図書館

以外でも全ての市立図書館

(移動図書館を除く)へ返すことができます。

 

 

●まだまだある多彩な図書館のサービス

 

図書館カウンターでは、読書相談、身近な

疑問や調査、研究についての相談や資料の

紹介、調べ方などの案内を聴くこともできます。

 

また、中央・中・東・西・南・北・美原の

図書館および堺市駅前分館では、

インターネット閲覧用パソコンもありますよ。

 

お子さま向けのサービスとして、子供を

対象におはなし・読み聞かせボランティア

養成講座などをされたりしています。

 

他にはブックフェアによる、一般向けの本

子供向けの本の紹介をしていたりもします。

 

郷土研究の方向けの地域資料もあります。

堺市や大阪に関する歴史資料や地誌、

行政資料などが多数保管されています。

 

地域資料デジタルアーカイブで、絵はがきや

古写真、引札などを見たりできます。

 

医道の日本社クラスの専門書が置いてある

堺市図書館は、ぜひ利用すべきですね。

 

皆さんも図書館を利用して、色々な情報を

取り入れてくださいね!

骨盤矯正するとどんな効果があるのか?3大効果を紹介します!

2016-11-21

三国ヶ丘鍼灸整骨院の川﨑ですさん、こんにちは!

三国ヶ丘鍼灸整骨院の川﨑です。

 

今日も当院人気No.1メニューの

産後の骨盤矯正についてお話し

していきますね。

 

今回は産後の骨盤矯正をすると

どのような効果があるのか。

大きく3つに分けてご紹介していきます。

 

 

●骨盤矯正の効果1:体系面の変化

 

まず1つ目は体型面。

産後入らなくなったズボンが

履けるようになります。

 

産後入らなくなったズボンが  履けるようになります

 

このお悩みをお持ちのママは

多いのではないでしょうか。

 

産前履いていたデニムが入らなくなった

足、骨盤、お尻まわりが出っ張っている気がする。

などなど。。。体型についての悩みは尽きません。

 

当院の産後の骨盤矯正を受けて頂くと

履けなかったズボンが履けるようになったり

お尻まわりや足まわりがスッキリします!

 

効果をその場で体感して頂くことも可能ですが

日頃のクセなどで

すぐに元に戻ってしまいます。。。

 

そこで当院では、自宅でも簡単にできる

ストレッチの方法やトレーニングの方法なども

お教えしていきますので

体型が戻る心配もありません!

 

 

●骨盤矯正の効果2:患部の痛み緩和

 

2つ目は痛みに関して。

産後、腰痛や股関節痛など

痛みを訴える患者様も多くいらっしゃいます。

 

産後、腰痛や股関節痛など  痛みを訴える患者様も多くいらっしゃいます

 

先程の体型のところでもお伝えした通り

一度でも効果を実感して頂けますが

痛みに関しては一度では治らない方も

いらっしゃいます。

 

ですので、当院の骨盤矯正

何度か回数を受けて頂く必要があります。

 

というのも、ヒトがもつ細胞が生まれ変わるのが

約90日(約3ヶ月)と言われています。

 

ですので、三国ヶ丘鍼灸整骨院の産後の

骨盤矯正は目安ですが3ヶ月間通って

頂くことをご提案しています。

 

3ヶ月間、毎日通うのは不可能だと思いますので

三国ヶ丘鍼灸整骨院では

週1回~2週間に1回のペースを

オススメしています!

 

 

●骨盤矯正の効果3:お子様にも変化が!

 

最後に3つ目ですが

お子様に与える影響。

こちらをお話していきます。

 

お子様に与える影響。  こちらをお話していきます

 

お子様は自分自身を映し出す

いわば『鏡』だと思ってください。

 

ママが疲れていると

お子様はよくグズったり

寝てくれなかったり。。。

 

逆にママが笑顔になると

お子様もよく笑っています。

 

お子様がどれだけ可愛くて

育児が好きだというママでも

ストレスにはなってしまいます。

 

なので、産後の骨盤矯正

子育て中の息抜きだと

思っていてください。

 

お子様を預けられない方は

連れて来て頂いても結構です。

保育士さんがいる日がありますので

そちらと合わせて来院して頂いても結構です。

 

逆にどなたかに預けて来れる方は

預けてきて頂き

少しでも一人の時間を作ってみてください。

 

今日は産後の骨盤矯正をすると

どのような効果があるのか

大きく3つに分けて紹介しました。

 

興味がある方、また周りの方に出産後の

方がいらっしゃいましたらぜひ、

三国ヶ丘鍼灸整骨院をご紹介ください。

 

マッサージのやり方合ってます?整骨院の先生がやり方を教えます。

2016-11-18
三国ヶ丘鍼灸整骨院のスタッフ西本です

皆さん、こんにちは

三国ヶ丘鍼灸整骨院のスタッフ西本です。

 

立ち仕事だけでなく、デスクワークでも

筋肉がこわばってしまうことありますよね。

そんな時にマッサージすると思います。

 

今回は正しいマッサージのやり方について

話していきますね。

 

今回は正しいマッサージのやり方について  話していきますね

 

■なぜマッサージするのか?

 

なぜマッサージをするのか?それは、効果が

あるからですよね。

 

どのような効果があるかというと、筋肉の

疲れが取れたり、精神的なストレスの解消

などにも効果があります。

 

 

■マッサージの正しいやり方

 

マッサージのやり方についてシェアしますと…

 

(1)首のコリを解消して内臓まで健康にしましょう。

 

首のマッサージでオススメなのが、

胸鎖乳突筋をほぐしていくことです。

 

理由は横に向くと浮き出る筋肉なので

見つけやすく、大きな筋肉なので、

大きな効果が期待できることです。

 

理由は横に向くと浮き出る筋肉なので  見つけやすく、大きな筋肉なので、  大きな効果が期待できることです

引用元
http://sports-master.net/

 

●胸鎖乳突筋マッサージのやり方

 

胸鎖乳突筋を親指と人差し指でつまみ

あげるように、刺激します。ゆっくりと

何度もつまむようにしながら、鎖骨側から

耳の方に移動していきましょう。

 

 

(2)肩のマッサージについて

 

肩のマッサージでは、肩井、肩中兪、肩外兪

という3つのツボが大事です。

それぞれシェアしていきますね。

 

肩のマッサージでは、肩井、肩中兪、肩外兪  という3つのツボが大事です

引用元
https://matome.naver.jp/

 

●肩井

 

「肩こり・首こり・頭痛・自律神経失調症・

うつ病・冷え性」などに対し、効果が期待

できます。

 

●肩井の押し方

 

首の後ろの下の方に、骨(第七頸椎)が

出っ張っています。その第七頸椎の

出っ張りと、肩先を線で結んだ真ん中に、

肩井があります。

 

その肩井をグリグリと動かさず、真上から

垂直にまっすぐに押すのがコツです。

親指で3秒押して、3秒離すを5回程度

繰り返します。

 

●肩中兪

「肩こり・頭痛・倦怠感・眼精疲労」などに

効くと言われています。

 

●肩中兪の押し方

 

肩中兪は首後ろの下の方に骨(第七頸椎)の

出っ張りのすぐ真横にあります。親指の腹を

ゆっくりと押し込み、圧をかけます。

 

圧のかかった状態のまま、第七頸椎と肩甲骨

の一番近い部分を結んだ線に垂直な向きで、

グリグリ動かします。

 

●肩外兪

 

「肩こり・背中のこり・頭痛・顎の痛み」

などに効くようです。

 

●肩外兪の押し方

 

肩外兪は、肩甲骨の内側(背骨に近い側)の

一番上の角の真横辺りにあります。

 

そこを親指の腹をゆっくりと押し込み、圧を

かけます。第七頸椎と肩甲骨の一番近い

部分を結んだ線に垂直な向きで、グリグリ

動かします。

 

 

(3)太もものリンパマッサージについて

 

太ももはリンパの流れを良くして老廃物を

お片付けすることで、足をスリムにしていきます。

 

●太もものリンパマッサージの方法

 

手のひら全体を使って、膝側から太ももの

付け根方向に向かって押し撫でます。

太ももの付け根を手のひら全体を使ってみます。

 

ここは鼠蹊部と呼ばれるリンパの集中して

いる部分だからです。

 

ここは鼠蹊部と呼ばれるリンパの集中して  いる部分だからです

引用元
http://www.bodybook.jp/

 

また太ももの内側を、雑巾しぼりの要領で

ぎゅうぎゅうに動かします。また外側も同じ

要領でやっていきましょう。

 

皆さんもこのようにしっかりとマッサージ

してこの冬を乗り越えていきましょう。

美容鍼は効果抜群!どんな効果があるかを紹介します!

2016-11-16

こんにちは!

三国ヶ丘鍼灸整骨院スタッフの青木です。

 

 

今回は当院でもメニューにあります、

美容鍼についてご紹介しますね。

 

 

どんな効果があるのか、

どれくらいのペースで通えばいいのか。

お話ししていきたいと思います!

 

 

まず、美容鍼の主な効果ですが以下の通りです!

 

①肌荒れの改善

②小顔効果

③たるみ解消&ほうれい線の解消

④お顔の左右差(ゆがみ)を整える

⑤しわの改善

 

 

ほかにも…

・目をぱっちりと大きく

・くまの解消

・眼袋をスッキリと

・肌質(乾燥肌、脂性肌)の改善

 

 

などがあります。

特に①~⑥は当院に来られている患者様の

お声が強いです(^o^)

中にはアダルトニキビがほとんどなくなった方も!!

 

 

また、美容鍼灸は、健康なお体を土台とした

真の美しさをお客様に提供することを目的としています。

お身体を一緒に見せていただき、

 

 

顔だけに施術をおこなうのではなく、

患者様のお身体全身を良好な状態に調えて、

その上で局所的なお顔の鍼も行います。

 

 

お顔のトラブルをお顔だけの問題としてとらえるのではなく、

お身体全体の問題として考える、

これが東洋医学が目指す本当の美しさです。

 

 

その結果、肩こりやむくみも一緒に楽になった

というお声もたくさんいただいております!

 

 

では次に美容鍼の効果についてですが、

 

鍼の効果同様3~4日ほどその状態が続ます。

そしてその後、ゆっくりと頬が元の位置に戻ってくるように感じられます。

2週間以上経つと、ほぼ施術前の状態に戻ってしまいます。

 

 

繰り返し治療を行なっていくと、

効果の持続時間がだんだん長くなります。

さらに継続をしていると1か月に1回ペースでも

持続するようになります!

 

 

ただし、効果には個人差がありますので

その期間というのは決められません。

ただ、身体の体質を変えるには初め3ヶ月、そしてその後3ヶ月。

合計6ヶ月をみてもらうのが1番良いですね。

 

他にも美容鍼と相性のいい、

韓国式小顔矯正『骨気(コルギ)』も

一緒に受けて頂くとより効果的に小顔効果が期待にされますよ!

 

三国ヶ丘駅から徒歩1分。信頼度No1の三国ヶ丘鍼灸整骨院の紹介

2016-11-14

三国ヶ丘鍼灸整骨院の川﨑ですこんにちは。

三国ヶ丘鍼灸整骨院の川﨑です。

 

一気に寒くなりましたね。。。

皆さん体調は崩していないでしょうか?

 

今日は三国ヶ丘鍼灸整骨院の

紹介をしていきたいと思います!

 

三国ヶ丘鍼灸整骨院は

三国ヶ丘で開院し13年目を迎えています。

 

JR阪和線三国ヶ丘駅、南海高野線

三国ヶ丘駅より歩いてすぐのところに

三国ヶ丘鍼灸整骨院はあります。

 

提携している駐車場もありますので

近隣の方々からはもちろん、遠方からの

患者さまにもたくさん来ていただいています。

 

特に、女性の患者さまが多く来院されており

ますが、もちろん、男性の方でもOKです。

 

 

■三国ヶ丘鍼灸整骨院は予約優先制です。

 

三国ヶ丘鍼灸整骨院は、他の治療院同様

予約優先制です。これは、患者さまの

待ち時間の軽減をする為の仕組みです。

 

予約なしでご来院いただいた場合は、

他の患者さまのご予約状況によりまして

待ち時間が発生する場合がございます。

 

お待ちいただく場合は、ご了承ください。

 

さて次は、三国ヶ丘鍼灸整骨院で多くの

患者さまに人気の施術メニューをご紹介

していきます。

 

 

■三国ヶ丘鍼灸整骨院の人気施術メニュー

 

ブログでも何度が紹介しております、

『産後の骨盤矯正』は三国ヶ丘鍼灸整骨院の

人気No.1メニューです。

 

「産後、腰痛を感じるようになった。」

 

「骨盤がゆがんだり、開いている感じがする。」

 

「痔や尿漏れが起きるようになった。」

 

などなど、様々な症状を出産後に感じる

ようになったり、お悩みがありましたら

三国ヶ丘鍼灸整骨院までご連絡ください。

 

『産後の骨盤矯正』の次に人気の

施術メニューは『鍼灸治療』です。

主には『鍼治療』が中心になります。

 

つらい肩こりや腰痛、頭痛や吐き気、

内臓の調子が悪いなど様々なお身体の

症状に効果が期待できます。

 

さらに!

 

美容のに興味がおありの皆さんであれば

『美容鍼』で顔のリフトアップや

アンチエイジング、エイジングケアがあります。

 

リフトアップやアンチエイジングだけでなく

乾燥や小じわを目立たないようにもできます。

 

また、おなかに鍼をする『くびれ鍼』もあります。

 

くびれ鍼はおなかに直接鍼をすることに

よっておなかの脂肪細胞が活性化され

脂肪を燃えやすくする効果があります。

 

一度の施術でもその効果を実感して

いただけますよ!

 

くびれ鍼は女性の先生が担当します。

女性の皆さん!冬の目立たない時期に

おなかまわりをきれいにしませんか?

 

 

■いつでも三国ヶ丘鍼灸整骨院にご相談を!

 

今回は簡単に三国ヶ丘鍼灸整骨院のことを

紹介しました。

 

お身体のことで気になること、

症状等ありましたら、お気軽に

三国ヶ丘鍼灸整骨院にご連絡ください。

 

患者様、ひとりひとりにあった

施術メニュー、治療内容をご提案させて

いただきます。

 

産後のダイエットはこれでOK!産後の体型が気になる方、必見です!

2016-11-11
三国ヶ丘鍼灸整骨院のスタッフ西本です皆さん、こんにちは

三国ヶ丘鍼灸整骨院のスタッフ西本です。

 

妊娠中は体重が増加しますし、産後も

お腹がポヨンとして、悩んでしまうママも

たくさんいますね。

 

今回は産後ダイエットについてお話し

していきます。

 

 

■産後のダイエットについて

 

まずは産後ダイエットについてです。

 

妊娠、出産は命がけの作業であり、妊娠中は

様々なホルモンの影響で皮下脂肪がつき

やすく、むくみやすい状態になります。

 

妊娠、出産は命がけの作業であり、妊娠中は  様々なホルモンの影響で皮下脂肪がつき  やすく、むくみやすい状態になります

 

いざ出産が終わったあとも、お腹がへっこむ

むのかと期待していたら、思ったよりも

へっこまないことがよくあります。

 

腹筋が弱くなってたるんでいることもあり

ます。ここでダイエットをしようと考える

方が多いのですが…

 

毎日、赤ちゃんのお世話に追われ、さらに

産後の本調子でない体でダイエットを

行うのは、想像以上に大変です。

 

 

■産後のダイエット:食事制限法

 

それでは、簡単安心な産後ダイエット

方法(食事での痩せ方)を紹介しますね。

 

(1)母乳育児を積極的に行う

 

ママは赤ちゃんに栄養を与えるために、

1日約600キロカロリーを母乳によって

消費するといわれています。

 

ママは赤ちゃんに栄養を与えるために、  1日約600キロカロリーを母乳によって  消費するといわれています

 

また、脂質や糖分が多い食事は母乳を詰まり

やすくさせます。乳腺炎になってしまう

場合もあります。

 

母乳育児をしていると、自然に食事内容に

気を付けるようになり、体重減少に

つながりやすいです。

 

(2)食物繊維が豊富な寒天でダイエット

 

母乳を作るために体は水分を消費します。

産後は便秘になってしまったというママも

多いですね。

 

そこで粉寒天と沸騰したお湯を混ぜるだけで

できる寒天は、ゼロカロリーなうえに

食物繊維が豊富なダイエット食品です。

 

お腹がすいたときのおやつ代わりに食べて

おくと腹持ちをよくすることができます。

 

(3)和食中心の食生活を心掛ける

 

和食は高タンパク・低カロリーのメニューが

多く、栄養や食物繊維が豊富なことから

ダイエットに適しています。

 

産後ダイエットはメンタルアプローチも

大切です。日記をつけて自己管理や

ストレス解消も心がけましょう。

 

 

■産後のダイエット:運動方法

 

次に産後ダイエット(運動での痩せ方)を

紹介していきますね。

 

(1)産褥体操をはじめる

 

産褥体操(さんじょくたいそう)はご存知ですか?

 

産褥体操(さんじょくたいそう)はご存知ですか

引用元:コトバンク(https://kotobank.jp/)

 

産褥体操は、産後すぐからはじめることが

できるストレッチで、出産で疲労が蓄積

してしまった体の状態を改善してくれます。

 

産褥体操は、筋肉が鍛えられる、血行が

良くなるといった効果があり、静脈瘤の

改善や血栓予防、悪露の排泄、子宮収縮の

効果が期待できます。

 

(2)ウォーキングで体脂肪を燃やす

 

ウォーキングに代表される有酸素運動は、

全身に酸素を送り込み、脂肪を燃焼して

くれます。

 

(3)骨盤にアプローチして痩せる

 

出産によって広がってしまった骨盤は、

産後3~4ヵ月かけて左右交互に少しずつ

縮み、元の位置に戻っていきます。

 

しかし、妊娠前から骨盤が歪んでしまって

いると、骨盤があるべき位置に戻ることが

できず、骨盤周辺の血流が悪くなります。

 

骨盤周辺の血流が悪くなると、脂肪の燃焼が

うまくいかず、太りやすくなってしまいます。

 

骨盤が歪まないようにするには骨盤ベルトを

つけたり、整骨院で定期的に骨盤矯正を

受けたりすることが効果的です。

 

ヨガやピラティスの教室に通ったり

するのもおすすめです。

 

皆さんも産後ダイエットは、

無理なく自分のペースでやっていきましょう。

 

鍼灸院って何が良いの?ぜひ鍼灸院に来てほしい3つの理由

2016-11-09

こんにちは(*^^*)

三国ヶ丘鍼灸整骨院スタッフの青木です!

寒さがきつくなってきましたね…

みなさん体調管理は大丈夫ですか?

 

今日は私が持っている国家資格免許、

「はり師・きゅう師」についてと鍼灸院は

何がいいのかをご紹介したいと思います!

 

最後に私が鍼灸をオススメする理由3点を

発表しますので、ぜひしっかり読んでくださいね。

 

 

■鍼灸院・鍼灸整骨院って?

 

最近、整骨院が増えていますが、名前に

鍼灸院もしくは鍼灸整骨院とつく治療院が

たくさんありますよね。

 

名前に  鍼灸院もしくは鍼灸整骨院とつく治療院が  たくさんありますよね

 

整骨院とは何か知りたい方は、

前回川﨑先生にご紹介していただいたので

よろしければそちらをご覧ください(笑)

 

今日は私の専門である、鍼灸について

お話しますね。

 

まず、鍼灸についてですが、鍼灸とは

東洋医学のひとつで、脈診、腹診、舌診

などにより、身体の状態を把握します。

 

また、身体のバランスが崩れてしまっている

場合は、を使用して整えていきます。

 

身体のバランスが崩れてしまっている  場合は、鍼や灸を使用して整えていきます

 

を使用する箇所は、具体的には、

人の身体に約365以上あると言われる

ツボ(経穴)です。

 

ツボ(経穴)を手で触れることにより状態を

把握して、で刺激を与え、免疫力や

自然治癒力を高めます。

 

こので刺激を与える鍼灸を国家資格を

持った鍼灸師(はり師、きゆう師)が施術

する治療院を鍼灸院と言います。

 

 

■鍼灸治療の利点

 

何となく調子が悪いけれど、病院に行っても

悪い所は見つからない。鍼灸ではこの状態を

「未病」と言います。

 

病気の一歩手前の「未病」と呼ばれる状態に

より高い効果を発揮できるのが鍼灸です!

 

鍼灸は自分の免疫力を高め、自然治癒力を

高めて治療するので、基本的に投薬、薬の

服用時に起こりうる副作用がありません。

 

そのため、鍼灸は妊娠中や授乳中のママさん

小さなお子さんや生まれて間もない赤ちゃん

高齢者の方にも安心して受けていただけます。

 

、鍼灸は妊娠中や授乳中のママさん  小さなお子さんや生まれて間もない赤ちゃん  高齢者の方にも安心して受けていただけます

 

最近では美容に特化した鍼灸も注目されて

います。当院のメニューにも、美容鍼や

くびれ鍼などあります!

 

美容鍼灸は、脂肪に直接働きかけ、エステ的

な面ももちつつ自身の代謝を上げて痩せ

やすいように体質改善をはかる。

 

という東洋的な面もあるので一石二鳥です!

 

 

■鍼灸の効果まとめ

 

鍼灸の効果を簡単にまとめると、

(1)病がでていない「未病」に効果的

(2)副作用がほとんどないので安心

(3)体質改善をはかりながら美容効果も!

 

以上が私が鍼灸をオススメする3つの理由です!

みなさん気になる項目がありましたら、

お気軽にご相談くださいね(*^^*)

 

 

整体師とは?三国ヶ丘整骨院のお仕事について

2016-11-07

三国ヶ丘鍼灸整骨院の川﨑ですこんにちは!

三国ヶ丘鍼灸整骨院の川﨑です。

 

今日は、僕たちのお仕事について

少しお話をさせて頂きます。

 

僕たちの仕事は大まかには「整体師」と

よくまとめられるとは思いますが

その「整体師」についてお話していきます。

 

■「整体師」と「柔道整復師」の違い

 

整骨院で勤務している(僕のような)人は

「柔道整復師」という国家資格をもっています。

 

僕たちの仕事は大まかには「整体師」と  よくまとめられるとは思いますが  その「整体師」についてお話していきます。    整骨院で勤務している(僕のような)人は  「柔道整復師」という国家資格をもっています。

 

いわゆる「整体師」は、国家資格をもって

いない人を指します。ですので「整体師」と

いうと様々な方が分類されるかと思います。

 

そのほかにも鍼とお灸のできる先生は

「鍼灸師」「あん摩マッサージ指圧師」という

国家資格を保有している方もいらっしゃいます。

 

鍼とお灸のできる先生は  「鍼灸師」「あん摩マッサージ指圧師」という  国家資格を保有している方もいらっしゃいます。

 

■「整体師」とはどんな人?

 

最近よく町でみかける60分2980円…などの

マッサージ屋さんも「整体師」ですし…

 

カイロプラクティック

(カイロプラクターさん)なども「整体師」に

分類されるかと思います。

 

カイロプラクターさんは日本ではあまり認知

されていませんがアメリカへ行けば

お医者さんと同等の扱いを受けるそうですよ。

 

■「柔道整復師」ってどんな人?

 

その中でも、僕は「柔道整復師」に

なりますので「柔道整復師」という仕事に

ついて少しお話していきます。

 

柔道整復師とは、身体、特に骨や筋肉の

ことについてのスペシャリストと思って

ください。

 

柔道整復師(整骨院)は健康保険を使用しての

治療も可能になっています。

しかし、使えるものが決まっています。

 

・骨折

・脱臼

・捻挫

・打撲

・挫傷

 

以上5項目の症状が認められた場合、

健康保険を使用できます。

 

柔道整復師(整骨院)は健康保険を使用しての  治療も可能になっています。  しかし、使えるものが決まっています。    ・骨折  ・脱臼  ・捻挫  ・打撲  ・挫傷    以上5項目の症状が認められた場合、  健康保険を使用できます。

 

ですので、こちらのブログでもたびたび

お伝えしている産後の骨盤矯正などは

保険適応外にあたります。

 

そのため、産後の骨盤矯正は、

「自費治療」という形をとっています。

 

レントゲンの撮影や薬品の処方、

外科手術(いわゆるオペ)も禁止されています。

 

外科手術は悪いところを直接取り除いたり

治療したりすることを指します。

薬品は薬の成分を使用し症状を良くします。

 

■「柔道整復師」の使命とは?

 

私たち「柔道整復師」は人間本来がもつ

自然治癒力を使い体の状態を良くしていきます。

 

骨のバランスや筋肉のバランスが悪くなって

くると身体の中を循環している血液や

リンパ液の流れが悪くなってしまいます。

 

その結果、身体に不調が起きてしまいます。

 

そこで、骨や筋肉のバランスを調節し

血液やリンパ液の流れを良くするための

施術、治療をおこないます。

 

こういった人間がもつ自然治癒力を最大限

発揮できるような身体づくりをお手伝い

するのが「柔道整復師」の役割です。

 

どうです?「整体師」と「柔道整復師」の

仕事の違いはご理解いただけましたか?

 

鍼灸師さんやカイロプラクターさんの

解説も後々アップしていきますので

ぜひともお楽しみに。

 

もし、お身体の不調でなにかお困り、

お悩みがありましたら、ぜひ一度

三国ヶ丘鍼灸整骨院までご相談ください!

 
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