5月, 2017年
夏までに骨盤をととのえてダイエット！骨盤矯正で身体を整えましょう
こんにちは！
三国ヶ丘鍼灸整骨院の青木です！
もう直ぐ薄着の季節がやってきますね汗
そこで今日は骨盤矯正でなぜ痩せるのか、
ご説明していきたいと思います！
骨盤が開いてしまうと、
これまでその骨盤を支えていた
筋肉の使われ方に偏りが起こり、
バランスが崩れてしまいます。
こうした状態は内臓周囲の筋肉にも
悪影響をあたえ、
内臓そのものが重力に従い下がって
下腹がぽっこりと出たり、
それに伴い背筋が曲がってしまったり、
代謝が落ち不調が表れます。
特に代謝機能が落ちるということは
女性にとっては多くのデメリットです。
例えばお肌の状態が悪くなることや、
ダイエットしても痩せにくい身体になってしまいます。
骨盤整体ではこうした骨盤の歪みに
まつわるトラブルを解消することが
できるというわけです。
骨盤整体によって骨盤を矯正すると、
骨盤周辺の筋肉の働きを正常化し、
結果として代謝機能を促進させることに繋がります。
また、その他にも骨盤整体には
多くのメリットがありますので、
いくつかその効果を紹介してみたいと思います。
まず一つ目として、
骨盤を矯正することによって、
それまでねじれた形で使われていた
大腿骨の動きを正常することができます。
そのためにO脚や内股といった
足の骨の歪みまでを治すことで、
自然な美脚を得ることが可能となります。
同様にお尻の筋肉も正常に
使われるようになりますので、
ヒップアップにも効果がありまよ！
その他にも骨盤整体はお通じを
良くする効果があります。
便秘から起こりうる悪影響として
肌トラブルや体臭などがあり、
稀ではありますが場合によっては
重篤な症状を引き起こしてしまう可能性
も考えられます。
特に骨盤の歪みによって
内臓が下がって下腹がポッコリと
出てしまっている方は
便秘になりやすいために、
骨盤を矯正して内臓機能を活発化し、
便秘を解消しましょう！
骨盤が歪んでしまう原因には
お産などがありますが、
生活習慣の乱れによっても
起こりうる場合があります。
例えば、普段運動不足であると
骨盤を支える筋肉が衰えてしまい、
その周囲の骨の動きに不具合が生じ
次第に骨盤へと悪影響を与えることに
繋がってしまいます。
みなさんも何かきになる症状がありしたら、
骨盤矯正してみませんか？
産後、痔になってしまった。。。どうして？
皆さま、こんにちは！ 三国ヶ丘鍼灸整骨院の川崎です。 ＧＷはいかがお過ごしでしょうか？ 休みで家族や友人と出かける方や 実家に帰省されている方、 中には仕事の方もおられるかもしれませんね。 三国ヶ丘鍼灸整骨院は３日（水）～５日（金）まで 休診とさせて頂いておりますので ご了承ください。 今回のタイトルは 産後、痔になってしまった。どうして？ となっています。 出産後、痔だけではなく 尿漏れやトイレが近くなったなどの 症状にお悩みの方もおられるのではないでしょうか。 出産により、骨盤が開いてしまいますが それと同時に骨盤底筋という 筋肉が引っ張られてしまいます。 筋肉はゴムと似たような性質ですので 引っ張られると伸びてしまいます。 この引っ張られ伸びた状態が 続くとユルユルのゴムのように なってしまいます。 この状態が痔や尿漏れを引き起こします！ 一度、ユルユルになったゴムは戻りませんが 筋肉は正しく使うことにより もとに戻せます！ 三国ヶ丘鍼灸整骨院の産後の骨盤矯正を受けて頂くと 骨盤が締まり正しい位置に戻りますので 骨盤底筋も正しく使うことができます。 それによりトレーニング効果も得られ 骨盤が締まると同時に 骨盤底筋が鍛えられます。 鍛えられると引っ張られていた筋肉は 元の状態に戻り 痔や尿漏れも起こしにくくなります。 ですので、まだ若いから。。。 と油断しているあなた！ これから年齢を重ねるとどんどん 筋肉量が落ちてきますので また骨盤底筋が緩んでしまいます。 そうなる前に、若いうちからケアをしておくことが なにより大切なことです！ ですから一度、産後の骨盤矯正を受けてみませんか？ なかなか言いづらい症状かもしれませんが 皆さん、同じような状態でお悩みですよ。Newer Entries »
