7月, 2017年

三国ヶ丘鍼灸整骨院の1時間マッサージと+メニューについて

2017-07-28

皆さん、こんにちは、

三国ヶ丘鍼灸整骨院の西本です。

 

 

7月もあと少しで8月に近づいてきました。

8月と言えばお盆休みですね。

 

三国ヶ丘鍼灸整骨院ではお盆前の

8月12日(土曜日)13時半~16時半に日頃の感謝を

込めて1時間マッサージを実施します。

 

今回は1時間マッサージの事を

書かせていただきます。

 

内容は1時間のマッサージですが、

ご希望であればマッサージ以外にも、

他のメニューも組み合わせれます。

 

マッサージ以外のメニューは4つあります。

①ヘッドマッサージ 

10分コースと20分コースがあります。 

やった後は頭がスッキリします。

デスクワークなどで頭が疲れている方にオススメです。

 

②ドクターストレッチ 

10分コースと20分コースがあります。

全身をしっかりと伸ばして筋肉を、

緩めていきます。

 

③肩こり整体 

時間は半身される方は10分、

全身される方は20分でさせていただきます。

肩が動きやすくなります。

 

④プチアロママッサージ

時間は足裏のみでは10分、

ふくらはぎから下は20分でさせていただきます。

 

三国ヶ丘鍼灸整骨院のマッサージクリームを

たっぷりと使い足をほぐしていきます。

足のむくみを気にされている方にオススメです。

 

組み合わせはマッサージと合わせて、

合計1時間になるようにお願い致します。

 

あと最低30分のマッサージは受けて

いただきます。

 

例えば、①30分マッサージ+10分ヘッドマッサージ

     +20分ストレッチ

    

    ②40分マッサージ+20分肩こり整体など

    このように合計1時間でお願い致します。

 

ただ人数は6名様限定とさせていただきます。

 

お盆前に疲れているお身体をほぐされた方が

お盆中は身体の疲労もいつも以上にとれますよ。

 

それでは今回はこれぐらいにさせていただきます。

 

他に気になることがありましたら、

三国ヶ丘鍼灸整骨院までお問い合わせ

お願い致します。

産後の腰痛はどこからくる!?

2017-07-26

こんにちは!

三国ヶ丘鍼灸整骨院のあおきです(^○^)

夏本番となってきましたね汗

 

最近特に多いのが、

腰痛や首の痛みです。

特に産後の腰痛はほとんどの方が

悩まれたことがあるのではないでしょうか。

特にもともと腰痛があった方や、

2人目、3人目の育児をされている方などは、

産後に腰痛がひどくなる方が多いです。

 

子供1番で自分の腰痛対策がなかなかできず、

腰痛が慢性化している方もいます。

そこで今回は、

産後におこりやすい腰痛の原因を説明しますね!

 

 

原因

①妊娠中からの影響

赤ちゃんが産道をスムーズに通るために、

妊娠初期からホルモンの影響を受けて、

骨盤や筋肉、関節が緩んだ状態になります。

 

また、大きくなったお腹を支えるために、

反り腰の状態になり、

腰や背中に負担がかかりやすい状態に

なっていることが殆どです(・_・;

 

マタニティ整体や、ヨガなどをしていると

だいぶ良くなりますよ(^○^)

マタニティ整体は普通の整体とちがい、

刺激も優しく、とても気持ちいいです!

 

②分娩の影響

分娩中は約3kgの赤ちゃんの体に合わせて、

骨盤やじん帯、関節がさらに開いて

分娩に対応します。

 

赤ちゃんの大きさと、

お母さんの骨盤の大きさのバランスが悪いと、

負担がさらに大きくなり、

骨盤が歪んで開いてしまうこともあります。

 

③育児の影響

これが1番大きいのではないでしょうか?

育児中は忙しくて、

妊娠中や分娩中に負担がかかった

腰を休ませる時間がなく、

腰痛を悪化させてしまう方が多いです。

 

特に産褥期といわれる産後1か月に、

しっかり休めなかった場合や、

赤ちゃんの沐浴をママが担当している場合、

上の子も面倒も見ているなどという場合は

さらに腰痛を慢性化させてしまいます。

 

産後は、どうしても無理をしてしまいがちです。

腰痛もひどければ動けませんが、

日によってましな日があると、

整骨院へ行かず無理をしてしまう人も多いです。

 

でも、産後に無理をすると、

更年期になってから、腰痛が悪化したり、

次の子の妊娠時には早期から

腰痛が出たりします。

 

家族のためにも自分のためには、

産後はスローペースで、

十分に休息を取ることを心がけましょう。

 

たまにはお母さん1人の時間を作ることも

大切ですよ(^○^)

 

当院では、どうしても預けられない

という方でも大丈夫なように

子連れOKの院です!

 

ベビーカーでも構いません。

とにかく産後はお子さんも大事ですが、

まずは自分の体のメンテナンスをしましょうね(o^^o)

 

妊娠中でも腰痛の整体はしていいの?

2017-07-24
三国ヶ丘鍼灸整骨院の川﨑です
皆さん、こんにちは。
三国ヶ丘鍼灸整骨院の川崎です。

今日のタイトルは
妊娠中でも腰痛の整体はしていいの?となっています。

この質問に対しての答えは
モチロン、YESです!

ですが、専門的な知識、
高い技術がないと施術することはできません。

ではなぜ、妊娠中に腰痛やその他の症状が出現するのか
少しお話していきます。

妊娠することにより
大きく分けて3つのものが原因となり
症状が出現します。

①ホルモンバランスの乱れ

妊娠することにより
女性ホルモンの分泌バランスが崩れてしまいます。

特に特徴的なのが"リラキシン"というホルモンです。

このホルモンは出産の際、骨盤を開くために
全身の関節や筋肉を緩める役割を果たしています。

全身の関節や筋肉が緩んでしまうことにより
いろいろな体の部分で支えようとして
結果的に腰痛などの体の不調につながります。

②妊娠中の姿勢

妊娠中、お腹の中に赤ちゃんがいる状態だと
どうしても前に体重がかかってしまいます。

もちろん、そのままだと真っ直ぐ立てないので
腰や背中を反らして後ろに戻そうとします。

この、後ろに反った状態が続くことで
腰や背中の筋肉が常に緊張している状態になり
これが、腰痛や股関節痛などの
元になってしまいます。

③心因的ストレス

何度も出産を経験していても
出産直前になるにつれて不安が大きくなってきます。

知らず知らずのうちに不安な状態が続くと
緊張状態が続くため、
全身の筋肉に力が入りかたまってしまいます。

不安な状態が続くと
ホルモンバランスの乱れにも影響してきます。

これが、痛みなどの症状を
引き起こす場合があります。

三国ヶ丘鍼灸整骨院では
妊娠中の方への施術も行っております。

専門的な技術と知識を持ったスタッフが
おりますので
安心して施術を受けてみてください!

安定期に入ってから妊娠直前まで
受けて頂くことができます。

助産師さんやお医者さんなどの
医療関係者も多く来院されています。

出産が終わりましたら、
産後の骨盤矯正も行っていますので
ぜひ一度、当院にご相談ください!

おすすめマッサージクリーム(HIELO)について書きます!

2017-07-21
三国ヶ丘鍼灸整骨院のスタッフ西本です

皆さん、こんにちは。

三国ヶ丘鍼灸整骨院の西本です。


最近は35℃を超えるぐらい
暑い日が続いていますね。

 

三国ヶ丘鍼灸整骨院では暑さ対策として、

HIELO(マッサージクリーム)を鍼や矯正の後に、

塗らせていただいています。

 

HIELOは塗るとかなりスッキリします。

ひんやりして気持ちいいです。

 

今回はHIELOの事を書かせていただきます。

 

まずHIELOの成分について書かせていただきます。

 

グリシン(アミノ酸)      筋肉疲労

天然ビタミンE(トコフェロール) 坑酸化

ビタミンA油          老化防止

パントテニルエチルエーテル   細胞増殖促進

クレマティスエキス       消炎

このような成分と効果があります。

 

次にHIELOの使用方法について

書かせていただきます。

 

①痛みが出たところに首元から肩の付け根へ、

手元でラインを描くように軽く押し付けながらすり込みます。

 

②リラックスしたい時に塗りましょう。

夜、寝付けない時など、肩や首に塗布するとリラクゼーション効果もあり、

快適にお休みになれます。

 

③女性の人に大絶賛です。

足首から足の付け根へ、リンパの流れに沿ったマッサージで、

むくみが解消されます。

 

④スポーツの前後に塗ると効果があります。

ウォーミングアップには少量を、

クールダウンにはたっぷりとすり込み、

筋肉のクールダウンに効果があります。

 

⑤どなたでも使用可能です。

子供やお年寄りにも安心して使えます。

薬用成分が入っていないので妊婦さんにも

安心して使えます。

 

HIELOの一番凄いところは、塗った場所に

扇風機などの風を当てると、クーラーの風が

当たっているのと同じくらいの効果があります。

 

よって電気代の節約にもなります。

 

7月中、三国ヶ丘鍼灸整骨院では13周年イベントを

開催していまして、その中にミニHIELOをプレゼントしたり、

本来の値段より安く販売しています。

 

気になる方はいつでもお電話をお待ちしております。

 

最後まで読んでいただきありがとうございました。

 

1日90秒で小顔に手に入る!むくみスッキリ小顔マッサージ

2017-07-19

みなさんこんにちは(o´罒`o)

三国ヶ丘鍼灸整骨院のあおきです!

九州は梅雨明けとなりましたね~

大阪ももう直ぐですね(^^;

 

いよいよ夏本番です!

梅雨の名残でむくみがひどくなっていませんな?

特にお顔!

私も朝起きた時いつもよりむくみが、、、

 

そんな時の私の対処法!

お顔のマッサージをみなさんに伝授します♪

 

顔が大きくなってしまう要因の多くは、

頭のコリや、顔のむくみがほとんどです!

このコリやむくみが取れるだけでも

お顔のサイズは1mm以上サイズダウンすると

言われています。

 

お顔の場合1mm違うだけでも、

見た目は−5kg痩せて見えるほどなのです!

ではさっそく小顔マッサージのやり方にいきましょう!

 

まずは頭皮のコリをほぐすところから。

「頭が顔に関係あるの?」

と思いがちですが、

頭とお顔は皮膚一枚でつながっているため、

頭皮がこっていると顔もこっているのです。


①おでこの生え際の両サイド部分を指の腹で押さえて、

前後左右にかつらを動かすような

イメージで30秒ほど指圧していきます。

 

②頭皮のコリをほぐした後は、

むくみがたまりやすいフェイスラインの

エラ部分をマッサージして解消していきます!


(1)手のひらをグーの形にします。

第二関節の甲の部分を使うので、

親指が甲にかからないようにするのがポイントですよ♪

 

(2)第二関節の甲の部分で

エラをグリグリっとマッサージします。

少なくとも30秒は続けてください。

 

こすりながらマッサージを行ってしまうと、

シワやたるみの原因になってしまうので、

エラの内側にある筋肉をとらえて

動かすイメージで行いましょう!

 

③仕上げにフェイスラインを小さく整えていくマッサージです(^^)


(1)STEP2のグーの手の形をそのままに、

今度は第二関節の関節部分を使います。

 

2)第二関節の関節部分を

フェイスラインに押し当てて、

アゴ先からこめかみへ、

グリグリッとむくみを流していきます。

 

さらに、小顔度を高めたいあなた!

基本の小顔マッサージにプラスして、

美容鍼をするだけで、よりむくみやくすみ、

二重あごが改善され、

シュッとしたフェイスライン、透明肌、

はりツヤが手に入りますよ!!

 
 

どのようにして背中をほぐしていくかお答えします!

2017-07-14
三国ヶ丘鍼灸整骨院のスタッフ西本です

皆さん、こんにちは。

三国ヶ丘鍼灸整骨院の西本です。

 

そろそろ梅雨も終わり、本格的な暑さも

続いていますね。

 

そんな中、三国ヶ丘鍼灸整骨院では来られた

患者さんに対して背中をアイシングで、

冷やしてから筋肉をほぐしています。

 

アイシングは患者さんからも大好評で、

たくさんの方が「ひんやりとして気持ちいい」と

言う声をいただいています。

 

暑い状態でいきなり背中をほぐしたりすると、

さらに暑くなりますので足からほぐしています。

 

そんな背中ですが、ここにはたくさんのツボがあり、

人には疲れが出やすい場所でもあります。

 

今回は背中のマッサージについて

書かせていただきます。

 

最初に背中には僧帽筋や肩甲挙筋、

菱形筋、広背筋、脊柱起立筋群などたくさんの筋肉があります。

 

これらの筋肉が背中から体幹を支えています。

 

それでは背中の筋肉をほぐしていきましょう。

 

背骨を手のひら全体で優しく触れ、

首の方からお尻の方へと押してあげましょう。

 

押す加減が難しいと感じる方は、

擦るのもいいです。

 

次に背骨の横(背骨の硬く出っ張っているてっぺんのちょうど横)を、

上から下へ、優しくなぞるように親指で押していきましょう。

力の入れすぎには気をつけましょう。

 

左右にあるので、片方ずつ押していきましょう。

相手が気持ち良いと思うくらいで良いです。

 

このようにほぐしていくだけでも

背中の筋肉は緩くなっていきます。

 

次に、デスクワークや事務作業をされている方には、

同じ態勢でされていると思います。

 

しかし状態が続くと姿勢にも影響し、

猫背になってしまう事もあります。

 

そうならないためには、猫背で丸くなった背中を、

大きく反らせて背中の丸みをとっていきます。

 

これは自分一人で出来ます。

 

やり方は、背中にストレッチボールや枕、

クッション、椅子の背もたれなどに当てて、

そこを支点に身体を反らせていきます。

 

この時は足を伸ばさずに、膝を三角に立てて、

股関節を曲げた状態で行いましょう。

 

だいたい1分~2分を2・3セット行いましょう。

 

皆さんも背中がしんどくなってきたり、

だるくなってきましたら、このようにほぐしていきましょう。

 

今回はこれぐらいにさせていただきます。

 

7月中は三国ヶ丘鍼灸整骨院の13周年イベントも、

開催していますので、お困りの方はいつでも

お尋ねください。お願い致します。

 

産後の骨盤矯正 くちこみとご感想(堺市堺区の三国ヶ丘鍼灸整骨院)

2017-07-12

みなさんこんにちは!

三国ヶ丘鍼灸整骨院のあおきです(^^)

最近暑い日が続きますね汗

 

蝉の声も聞こえてきていよいよ夏がきたな〜

と感じがしますね( ̄▽ ̄;)

ニュースでも熱中症が取り上げられていますが、

みなさんもこまめに水分補給をして

熱中症対策をしましょうね!

 

さて、今日は産後の骨盤で嬉しいお言葉を

いただいたので、

ご紹介したいと思います!

 

里帰りでこちらに来られていた

患者さまの声です(*^◯^*)

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施術していただいて少しずつ楽になる中で、 自分の体調にも気を使うようになってきました。 子供が泣いたら抱っこしてもらえたり、 ありがたかったです。 ありがとうございました。

施術していただいて少しずつ楽になる中で、

自分の体調にも気を使うようになってきました。

子供が泣いたら抱っこしてもらえたり、

ありがたかったです。

ありがとうございました。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

里帰りということで、

ご自宅に戻られるまでの期間を気にされてきましたが、

しっかりと骨盤もしまり、

腰痛などの体の不調も一緒によくなったいきましたよ(^^)

 

産後、以外に自分の身体を

労ってあげるママはまだまだ少ないです。

妊娠・出産という大きな仕事を終えた後、

子供が第1の生活になり、

自分のことは2の次3の次になりがちです。

 

心では子供が可愛くてその生活が大丈夫と思っていても、

体はとてもダメージを受けています。

 

たまには自分の時間をつくったり、

産後の骨盤などで体のケアをしてあげましょう。

 

当院では、骨盤矯正を終えた後も

痛みの治療や定期的なメンテナンスとして

通われている方がたくさんいらっしゃいます(*^◯^*)

 

お子さんと一緒に通えるので、

安心してくださいね

 

今月は13周年ということもあり、

紹介キャンペーンを実施中です!

当院に通われている方・通われていた方の

ご紹介なら、

今だけ紹介者さまも、紹介された方も

 

肩こり整体無料件 or 実費治療で使える500円クーポン

 

のどちらかお選びいただけます

今月中のみのキャンペーンになっておりますので、

みなさんの周りの産後困っている方、

痛みが中々取れない方など、

悩んでいる方を三国ヶ丘鍼灸整骨院にご紹介ください。

 

 

 

“産後うつ”と”産後クライシス”って?

2017-07-10
三国ヶ丘鍼灸整骨院の川﨑です
皆さん、こんにちは。
三国ヶ丘鍼灸整骨院の川崎です。

今日のタイトルは"産後うつ"と"産後クライシス"って?
と、なっています。

皆さんはこんな経験ありませんか?

産後、いつも疲れている感じがする。
原因不明の不安感がある。
いつも、だんなや子供にイライラしている。

この症状に心当たりのあるあなた!
"産後うつ"かもしれませんよ?

現代のママ約5人に1人の方が
発症するとも言われています。

多くの患者さんは
ずっと子供と2人でいる状態が続いています。

この状態が続くと"産後うつ"の状態に
なってしまいます。

その"産後うつ"の状態が悪化し
離婚にまで陥ることを
"産後クライシス"といいます。

"産後クライシス"という言葉は
NHKが放送中に使った言葉みたいですね。

子供を出産後、2年以内に
夫婦間の愛情が急速に冷めきってしまう
ことを指します。

ではなぜ、このような状態に陥って
しまうのでしょうか?

妊娠、出産を機に
女性ホルモンのバランスが
大きく乱れます。

この、女性ホルモンのバランスが大きく乱れることにより
自律神経の調節ができなくなってしまうのです。

急にドキドキしたり、急に不安になったり
と、情緒不安定になってしまいます。

これが、"産後うつ"
また"産後クライシス"を引き起こしてしまう
原因になってしまいます。

では、どのようにして対処すればいいのでしょうか?

一番簡単な方法としては
気持ちを外へ向けることが重要です。

友達と会話をしたり、ランチに行ったり。。。
これだけでもかなり改善がみられます。

ふたつめとして、避けたい項目ではあるのですが
投薬治療もひとつの方法です。

"産後うつ"はれっきとした病気になります。
そのため、投薬治療も考えなくてはいけません。

最後に、ひとつめの方法と似たところはあるのですが
骨盤矯正に通うのもひとつの方法です。

三国ヶ丘鍼灸整骨院の骨盤矯正は
骨盤矯正と同時に自律神経失調症の調節も行います。

そのため、よく眠れるようになったり
気持ちが落ち着いたりと
効果がたくさん期待できます。

先生とお話をするのも
外に気持ちを向けるひとつの方法ですからね!

気持ちに余裕がない。。。
というあなた!
少しだけ、三国ヶ丘鍼灸整骨院に時間をくれませんか?

"産後うつ"の症状、改善されるかもしれませんよ!

眼精疲労治療とヘッドマッサージについて

2017-07-07
三国ヶ丘鍼灸整骨院のスタッフ西本です

皆さん、こんにちは。

三国ヶ丘鍼灸整骨院の西本です。

 

もう7月に入り、暑くなってきましたね。

三国ヶ丘鍼灸整骨院では、

13周年のイベントが始まりました。

 

そのなかで、特別体験会を実施し、

眼精疲労治療があります。

今回はその眼精疲労治療について書いていきますね。

 

※13周年イベントは盛況にて終了しました。
 14周年イベントもごご期待ください。

 

内容は目の周りにある筋肉を鍼治療とマッサージで

ほぐしていきます。

 

デスクワーク関係や携帯電話をよく使用したり、

長時間運転で目の疲れがある方にオススメです。

 

今の時代、パソコンや携帯電話を使われる事が多いので、

目の周りにある筋肉が疲労し目がしんどくなって物が見にくくなります。

 

眼精疲労は物が見にくくなるために、

よく見ようとして不自然な姿勢をとり、

それが肩凝りなどを引き起こすということは、

容易に考えられます。

 

今回受けていただく眼精疲労治療は個別の部屋で

アロマを焚きながら、リラックスした状態でさせて頂きます。

 

最近あまり眠れない方も安心して受けられます、

終わった後は瞼が落ちるぐらい目の筋肉が

緩みます。

施術時間は約20分でお値段は2200円です。

 

7月、8月中ならこの価格で受けられますので、

気になる方は是非、三国ヶ丘鍼灸整骨院へお電話ください。

 

他に別メニューでヘッドマッサージもあります。

 

ヘッドマッサージも個室でアロマを焚きながら、

治療させて頂きます。

 

ヘッドマッサージは主に頭痛や頭が重い人にオススメです。

 

頭をほぐすことによって血の流れが良くなり、

全体的に体が楽になります。

 

頭が緩むことによってストレスも緩和されます。

睡眠不足の方は、施術後はいつもより眠りやすくなります。

 

受けられた人はかなり頭が軽くなり、

気分もスッキリします。

 

一度、体験してみてはいかがですか?

お待ちしております。

 

それでは、今回はこれぐらいにさせて頂きます。

 

13周年イベントは他にもありますので

これからも三国ヶ丘鍼灸整骨院を

宜しくお願い致します。

 

鍼灸治療の効果って?実は効果にも種類があるんです!!

2017-07-05

みなさんこんにちは!

三国ヶ丘鍼灸整骨院のあをきです(*^◯^*)

台風の影響で気圧の変化や、雨により

体調を崩されている方が多いのではないでしょうか?

 

頭痛や耳鳴り、身体のダル重い感じには

鍼がとても効果的ですよ(^-^)

そんな鍼灸ですが、鍼灸の効果には

2種類あるんです!

 

今回は直後の効果と次の日や2日後に現れる

効果についてお伝えしたいと思います。

 

まず、痛みを感じているのは、

「脳」であるという事。

 

そうすると、鍼灸をして直後に

痛みがなくなるのは、

患部が治っているわけではなく、

痛みの神経回路がストップしているだけ。

ということになります。

 

実際、鍼灸の効果をみていますと、

直後の効果とは別に、

翌日や2日後の効果もあります。

 

直後に痛みがなくなるのは

脳まで痛みを伝えている神経が

麻痺しているだけで、

2日後に痛みがなくなるのが、

本当に患部が治ってきているって事なんです。

 

鍼という異物を刺された患部は

小さい傷がつきますから、

それを治そうとして治癒力が働くのです。

 

患者様も鍼灸の治療後に「痛くないっ!!」

と喜んでくれますが、

「まだ治ったわけじゃないですから、

無理しないでくださいね!」

とお伝えします。

 

なので次回の来院まで変化を

覚えておいてくださいね。

そうすると、そのままどんどん

痛みがなくなっていく人と、

4日目くらいでまた痛みが出始める人がいます。

 

はたまた余計に痛みが強くなる方も、

まれにいらっしゃいます。

これはその人の持っている

「鍼灸への反応力」と「治癒力」

の結果です。

 

反応の良い方は結果がでやすい反面、

行き過ぎてしまい、

ダルさが出てしまう事も多いです。

これが『好転反応』です。

 

反対に、反応の少ない方は

翌日には変化がないけど、

2日後くらいに楽になってくる方もいらっしゃいます。

 

そこで、私が治療する時は、

初診の時はその週にもう一度

来院してもらいます。

 

そうすると、

何日目が一番効果があったか、

そしてその効果が何日目まで

あったのかが分かります。

 

それを知った上で、

2回目の治療の強さや方法を決めます。

そうすれば、

1回目よりももっと良い治療が出来ますからね。

 

当院ではこんな感じで治療を組み立てていきます。

 

ですから1回では治らなくても、

3~4回は治療を継続してみてください。

回数を重ねるほど、

良い治療が出来るようになりますから。

 

もし、お体の事で悩みがありましたら、

ご相談くださいね♪

 

 
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