当院の感染症対策について

10月, 2020年

その手首の痛み、腱鞘炎かもしれません!

2020-10-26

こんにちは。
三国ヶ丘鍼灸整骨院です。

今回は産後に多い症状の
腱鞘炎(ド・ケルバン病)についてお話していきますね!

①腱鞘炎(ド・ケルバン病)とは

骨と筋肉を繋いでいる腱を包み
動きを良くする働きのある腱鞘と
腱がこすれあって
炎症が起きている状態を指します。

特に多いのが親指の使い過ぎ
による腱鞘炎です。

腱鞘炎イラスト

スマホやパソコンの長時間の使用
更年期の女性や妊産婦に
多い
のが特徴です。

女性ホルモンの分泌が影響していますので
特に産後の女性は注意
が必要です。

女性ホルモンの影響で関節が緩くなり
抱っこやスマホの使用で
腱鞘炎になってしまいます。

痛みが出る部位は
手首の親指側のところの痛みが
多くみられます。

②対処法

予防法としては、スマホやパソコンを
長時間使用しないのがベストですが・・・

仕事をしていると難しいと思います。

ですので、痛みがある場合は
患部に湿布などでアイシング(冷やす)を
行うと痛みが軽減
されます。

また、日常的に手や指のストレッチを行うことが
効果的です。

出産後の女性であれば
授乳が終わると改善される場合も
あります。

改善しない場合や
再発を繰り返す場合は
手術の対象となります。

その場合、入院は必要ありませんが
動きを慣らすために
リハビリが必要になります。

また、女性ホルモンの影響が
大きくみられますので
今後はホルモン治療などの
治療法なども増えてくるかもしれません。

 

③まとめ

スマホ、パソコンは現代人には
かかせない物となりました。

当院では、投薬や手術を行わずに
腱鞘炎の施術を行います。

使い過ぎやホルモンの影響で
バランスが崩れてしまった手首の位置を戻し
周囲の筋肉などの軟部組織を
緩めて施術を行います。

必要に応じてテーピングや
サポーターによる固定を行います。

腱鞘炎でお悩みの方は
ぜひ一度当院へご相談ください!

 

 

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産後の抜け毛について

2020-10-19

皆さん、こんにちは。
三国ヶ丘鍼灸整骨院です。

当院は産前や産後の方が
たくさん来院
されています。

会話の中でよく話題にあがる

産後の抜け毛について
お話を今回はしていきたいと思います。

産後 抜け毛

産後の抜け毛は
産後脱毛症分娩後脱毛症ともいわれ

経産婦さんの7割が経験される症状です。

お風呂でシャンプーをしていたり
髪を乾かしているときに
ゴソッと抜けるので
驚くママも多いと思います。

主な原因としては
産後の女性ホルモンの変化
主な原因としてあげられます。

通常の髪は、一定のサイクルで
生え変わってきますが
妊娠中、女性ホルモンが増えることにより
髪が抜けなくなります。

その後、出産し女性ホルモンが
急激に減少することで
髪がゴッソリと抜け落ちてしまいます。

その他にも、慣れない育児でのストレス
睡眠時間がしっかりとれない
食事で栄養がしっかり摂れていない

といった原因もあります。

ただ、その状態も長くは続かず
早い人で出産後6ヶ月、
遅い人でも1年ほどで
元のヘアサイクルに戻り
髪の量も改善
されてきます。

もちろん個人差はありますが。。。

対策法としては
規則正しい生活をしリズムを整える
質の良い睡眠をとる
ストレスを溜めない
といった対策ができます。

食事では
カルシウム、たんぱく質、
ビタミンB群、ミネラ

といった栄養素を摂ると効果的
ですよ!

僕の記事でも何度かご紹介しているように
産後のストレスは
ママに大きなダメージを与えます。

たまには、だんな様やご家族の方に
子供さんを預けて
お出かけしたり、息抜きすることも
大事ですよ!

 

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気温、気候の変化に注意!!

2020-10-12

こんにちは。
三国ケ丘鍼灸整骨院です。

先週1週間は涼しい日や雨の日が
続きましたね。

今週に入ると少し気温も
上がっているように感じられます。

そこで、この時期に多い症状について
お話ししていきますね。

来院されている患者様からも
こんな声をよく耳にしました。

〇あんまりよく眠れなかった。
〇疲れが取れていない感じがする。
〇なんだか首や腰が重い。

もしかするとその症状
自律神経の乱れからくる
症状かもしれません!

まず簡単に、自律神経とは・・・

①消化器や呼吸器などの働きを
 24時間体制で調整してくれている
 神経のことです。

②体を動かしているときや
 昼間に働く交感神経と
 安静時や夜に働く副交感神経があります。

③自律神経を自分で調節することはできない。
 (例)胃腸を働かせよう!と思ってもできない等

この②の交感神経、副交感神経の
バランスが損なわれている状態を
自律神経の乱れと総称します。
不眠

ではなぜ、自律神経の乱れが
起きてしまうのでしょうか?

原因は、ストレス(精神的、肉体的)
音や光、温度の変化なども
原因といわれています。

また、昼夜逆転や不規則な睡眠
食生活の不摂生などによっても
生体リズムが狂い原因になってしまいます。

また女性であれば、更年期障害も
主な原因となります。

女性ホルモンの分泌が急激に減少し
自律神経が乱れることにより
ほてりやのぼせ、頭痛、めまいなどの
症状を引き起こします。

改善、予防をするためには・・・

①ストレスを過度にため過ぎず
 周囲の人に相談したり
 心身をリラックスさせる方法を見つける。

②十分な睡眠、バランスの良い食事を
 心掛け、生活リズムを整える。

③適度な運動、休養をとる。

④鍼や整体などで自律神経の調整を行う。

当院では、来院される患者様に
日常生活の中でできるセルフケアの方法や
アドバイスを行います。

さらに、来院時に鍼や整体を行い
自律神経の調整を行います

治療直後から「よく眠れた!」
などの感想をたくさんいただきます。

もし、お悩みがありましたら
お気軽にご相談ください。

 

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当院の感染症対策について

2020-10-05

こんにちは。対策白
三国ヶ丘鍼灸整骨院です。

繰り返しのお知らせにはなりますが
3月の緊急事態宣言以降
当院では通常通りの診療を続けております。

以下のことを徹底し、
皆さまが安心して来院できるよう
努めております。

①スタッフ、患者様みなさまのマスクの着用対策青

②スタッフの午前午後の検温

③手洗い、消毒の徹底

④施術ベッド、備品等の消毒

⑤定期的な換気

来院される皆様にも消毒をお願いしたり
ご不便をおかけいたしますが
ご協力をお願い致します。

今後とも、
三国ケ丘鍼灸整骨院を
宜しくお願い致します。

 

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その足、放っておくと大変なことになりますよ!!

2020-10-02

皆さん、こんにちは。
三国ヶ丘鍼灸整骨院です。

今日は外反母趾の治療について
書いていこうと思います。

外反母趾イラスト

整骨院で外反母趾の治療?
と思われる方も多いかと思います。

まず病院・整形外科での治療と
どのように違うのかを比較していきます。

手術の有無

まず整形外科、病院での治療は
外反母趾による変形が進行していると
手術の対象
になります。(例外もあります)

腰椎麻酔、局所麻酔により手術を行い
手術時間も約1時間程度と
身体への負担が少ないです。

多くの方は翌日から歩行可能となりますが
リハビリ、以前履いていた靴を履くまでには
2ヶ月ほどかかる
と言われています。

中足骨を切断し形を整えるため
見た目も良くなります。

スニーカー等を履くと傷は目立ちませんが
裸足やサンダルですと
少し傷跡が目立つ場合もあります。

整骨院での治療はもちろん手術はできません。

まず、手技を行い足部の筋肉
関節を緩め
ていきます。
その後、
テーピングによる固定を行います。

ですので、その場ですぐに歩行は可能ですし
元々履いていた靴もそのまま履くことが可能です。

手技、テーピングによる施術になるので
形の変化は手術よりは少なくなります。

痛みがある方はすぐに効果を
実感していただけることが多いです。

回数を重ねることにより
外反母趾の形の変化も起こってきます。

②施術に費用

整形外科、病院での手術になると
入院費等もかかりますので

数十万円かかることが多いです。

一方、三国ケ丘鍼灸整骨院での施術では
1回あたり6600円
通院しやすい費用になっています。

ただし、数回通っていただく必要はありますので
金額は前後する場合が多いですが
お得に通っていただける回数券をご用意しております。

将来的に歩けなくなるんじゃないか
と不安を募らせ当院に来院されることも
少なくありません。

痛みをとって旅行を楽しみたい!
孫ともっと遊びたい!
見た目を良くしてサンダルが履けるようになりたい!

そんな方へオススメのメニューです。

また、外反母趾だけでなく
内反小趾などのその他の症状にも
対応させて頂きます。
内反小趾イラスト

一度、当院にご相談ください!

 

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