冬はお肌のお手入れを!!
2016-01-22
ニキビって出来ると気になりますよね。
気になるからって潰したりしていませんか?
ニキビは処置の仕方を間違えてしまうと
傷跡になってしまって後悔する結果になるかもしれません。
きちんと処置することが大切です。
ニキビの原因はホルモンバランスの影響、
シャワーをそのまま顔にかけてしまったり
洗顔する時にゴシゴシ強い力で洗ってしまうと
肌への刺激となってしまい
ニキビ、肌荒れの原因になってしまいます。
そこで、自宅で簡単にできるセルフケアを
いくつかご紹介します!
○ 洗顔編
・洗顔の時は優しく柔らかい泡で洗う。
・しっかりと洗い流す。
・洗顔後はしっかりと保湿する。
○ 食事編
・ビタミン類を多く摂取する。
・炭水化物、揚げ物、甘いものは多く摂らないように。
○ 睡眠編
・寝る間際に食事をした際は軽く運動するなどして、
できるだけ血糖値を下げる。
・就寝時に体温が下がるよう、
1時間程前に身体を温める努力をする。
これくらいのことなら簡単にできそうですよね。
以上の予防だけでは改善されない方・・・
当院の美容鍼を受けてみませんか?
美容鍼とは、顔にあるツボに鍼をすることにより
血流を良くし、代謝をあげ
お肌のターンオーバーに繋がります。
また、美肌だけではなく
「良く眠れるようになった」
花粉症などのアレルギー症状がましになった
などたくさんの他の効果も期待できます。
美容鍼に関しましては
こちらのページをご覧ください。 →→→ 美容鍼
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