1日90秒で小顔に手に入る!むくみスッキリ小顔マッサージ

2017-07-19

みなさんこんにちは(o´罒`o)

三国ヶ丘鍼灸整骨院のあおきです!

九州は梅雨明けとなりましたね~

大阪ももう直ぐですね(^^;

 

いよいよ夏本番です!

梅雨の名残でむくみがひどくなっていませんな?

特にお顔!

私も朝起きた時いつもよりむくみが、、、

 

そんな時の私の対処法!

お顔のマッサージをみなさんに伝授します♪

 

顔が大きくなってしまう要因の多くは、

頭のコリや、顔のむくみがほとんどです!

このコリやむくみが取れるだけでも

お顔のサイズは1mm以上サイズダウンすると

言われています。

 

お顔の場合1mm違うだけでも、

見た目は−5kg痩せて見えるほどなのです!

ではさっそく小顔マッサージのやり方にいきましょう!

 

まずは頭皮のコリをほぐすところから。

「頭が顔に関係あるの?」

と思いがちですが、

頭とお顔は皮膚一枚でつながっているため、

頭皮がこっていると顔もこっているのです。


①おでこの生え際の両サイド部分を指の腹で押さえて、

前後左右にかつらを動かすような

イメージで30秒ほど指圧していきます。

 

②頭皮のコリをほぐした後は、

むくみがたまりやすいフェイスラインの

エラ部分をマッサージして解消していきます!


(1)手のひらをグーの形にします。

第二関節の甲の部分を使うので、

親指が甲にかからないようにするのがポイントですよ♪

 

(2)第二関節の甲の部分で

エラをグリグリっとマッサージします。

少なくとも30秒は続けてください。

 

こすりながらマッサージを行ってしまうと、

シワやたるみの原因になってしまうので、

エラの内側にある筋肉をとらえて

動かすイメージで行いましょう!

 

③仕上げにフェイスラインを小さく整えていくマッサージです(^^)


(1)STEP2のグーの手の形をそのままに、

今度は第二関節の関節部分を使います。

 

2)第二関節の関節部分を

フェイスラインに押し当てて、

アゴ先からこめかみへ、

グリグリッとむくみを流していきます。

 

さらに、小顔度を高めたいあなた!

基本の小顔マッサージにプラスして、

美容鍼をするだけで、よりむくみやくすみ、

二重あごが改善され、

シュッとしたフェイスライン、透明肌、

はりツヤが手に入りますよ!!

 
 
 
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