先日、僕もやってしまいました。。。
皆さん、こんにちは。
三国ヶ丘鍼灸整骨院の川崎です。
昨日の台風は大丈夫でしたか？
かなり大型で強い台風だった
みたいでしたね。
僕の地元の方でも
川が氾濫したり、避難指示が出たりと
ありました。
線路が陥没し、流されてしまった
ところもありましたね。。。
台風や地震など
天災はなかなか対応が難しいですが、
日ごろから備えておくことも
大事ですね。
皆さんも気を付けておいてくださいね。
では、本日のブログのお話に入っていきます。
先日、朝起きると首に激痛が走りました。。。
そう、寝違えです。
寝違えとは、睡眠中に無理な姿勢で寝ていたり
無理な首の動きをすることにより
引き起こる症状です。
寝違えにも原因がいくつかあり
・睡眠中の無理な姿勢
・慢性的な肩こりやリウマチを罹患している場合
・首、肩の血流障害。。。
と様々な原因によって起こります。
ちなみに僕の場合は、
急激に寒くなった日だったので
身体が冷え血流が悪くなった状態で
寝ている間の首の位置がおかしかったのかな。。。
と思っています。
ここで大事になってくるのが
寝違えてしまった場合の対処法です。
冷えたり、肩こりで起こるなら
温めたらいいんじゃないの？
と思うかもしれませんが、
実は、冷やす行為と温める行為、
どちらもオススメはできません！
寝ている間に起きていることなので
原因がハッキリと掴みづらいためです。
血流障害が起きているのに冷やしたり
炎症が起きているのに温めてしまったりしてしまうと
症状を悪化させてしまう原因にも繋がります。
ですので、もし寝違えた場合には
安静にし、すぐに医療機関を受診することを
オススメします！
この時期、三国ヶ丘鍼灸整骨院にも
寝違えた。。。と多く患者様からの
お声を頂きます。
治療法に関しては様々ですが
鍼治療をオススメしています。
鍼が苦手。。。という患者様には
骨盤や身体全体のバランスを
整える治療で治療していきます。
この記事を読んで下さっているあなたが
寝違えてしまった場合は
すぐにお電話ください！
もし、身内の方や
ご家族がなられましたら
すぐに教えてあげてください！
きっとその症状、早く改善しますよ！
