マスクが原因で頭痛に？？
こんにちは。
三国ヶ丘鍼灸整骨院です。
約２年前から
新型コロナウイルスの影響により
マスクを着けている方が
ほとんどかと思います。
そこで、当院に来られる方にも多い
【マスク頭痛】について
ご紹介していきます。
そもそもマスク頭痛って？
原因は様々な要因が考えられています。
①マスクの中が高温状態になることにより
熱中症のような状態になる
②マスク内に二酸化炭素が
充満することにより
「二酸化炭素過多」状態になる
③マスクを耳かけしていると
首のコリが引き起こされ
筋緊張性頭痛の原因となる
当院ではこの③に着目し
施術を行っています。
マスクを耳にかけていることにより
側頭筋（こめかみの筋肉）に
常に負荷がかかってしまいます。
さらに、咬筋（噛む筋肉）にも
負担がかかり最終的には
頭蓋骨に付着している
胸鎖乳突筋（首の横から前側の筋肉）に
負担がかかるようになってしまいます。
マスクをしていると
目だけで笑うことも多くなってしまい
表情筋を使わなくなってしまうのも
首のコリの原因となります。
このような状態が続くと
「スマホ首」のような
強い首コリが引き起こされ
筋緊張性頭痛の原因となります。
対策方法は？？
セルフケアの方法として
①シャンプーをするときに
頭をマッサージしながら行う
②首の筋肉を温める
③首の筋肉のストレッチを行う
大きく３つが挙げられます。
当院では、マスク頭痛の方へは
鍼治療や矯正治療を行い
症状の改善を図ります。
鍼治療で頭や首の筋肉の
血流を促進し、筋肉の緊張を
ほぐしていきます。
さらに、そのような筋肉に引っ張られ
頚椎などの骨の歪みが生じてしまい
関節の動きが悪くなってしまいます。
矯正治療を行うことにより
骨の歪みや関節の動きをつけ
コリにくい状態へとしていきます。
マスクによる頭痛や
慢性的な頭痛をお持ちの方
ぜひ一度、当院へご相談ください！
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