なぜ体が冷えると風邪をひくのか？
2023-02-08
皆さん、こんにちは。
三国ヶ丘鍼灸整骨院です。
２月になり寒さもかなり増してきましたが、
いかがお過ごしでしょうか？
最近は体が冷えると風邪をひいたり、
体調を崩す方が多くみられます。
今回はなぜ体が冷えると風邪をひくのか？
風邪対策はどうすればいいのか？
こちらを書かせていただきます。
まずなぜ体が冷えると風邪をひくのか？
それは体が冷えると体内では、
このような変化が起こります。
冬になると空気が乾燥しやすくなるので、
鼻やのどの粘膜が乾燥して体の防御機能が低下し、
ウイルスに感染しやすくなります。
身体が冷えると血液循環が悪くなり、
繊毛運動が弱って、ウイルスが
侵入しやすくなります。
そうならない為には、
このような対策をオススメします。
・温度、湿度のコントロール
・十分な栄養と適度な運動
・薄着の習慣を作る
また、寒さだけでは風邪にはかかりにくいですが、
乾燥、湿度変化、疲労や睡眠不足などで
体力が落ちるとウイルス感染力に負けてしまいます。
三国ケ丘鍼灸整骨院では、風邪予防になる
鍼治療もさせていただいておりますので
気になる方はいつでもご相談ください！
今回はこれぐらいにさせていただきます。
最後までお読みいただき
ありがとうございました。
三国ケ丘鍼灸整骨院
鍼灸師、柔道整復師
院長 西本峻明
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