産後の生理不順に効果的なツボをプロがオススメします！
2024-04-08
皆さん、こんにちは。
堺市堺区の三国ヶ丘鍼灸整骨院です。
当院には妊娠中や産後の方が
たくさん来院されています。
特に、産後の方にお話を
お伺いしていると
産前はなかった症状が
出てきている方が多い印象です。
今回は特にお悩みの多い
生理不順に効果のあるツボを
４つご紹介していきますね。
①三陰交 
足の内側のくるぶしから
指４本分上のスネの骨のキワ
のところにあります。
②血海 
膝のお皿（膝蓋骨）の内側の縁を
指３本分上がったところにあります。
③石門（赤丸） 
おへその下指３本分のところにあります。
仰向けで寝た状態で
ゆっくり、強すぎず押すと
効果的ですよ！
④関元（青丸）
おへその下指４本分のところにあります。
こちらも③石門の時と同様に
仰向けでゆっくり強すぎない刺激で
押さえると効果的です！
ツボは、指の腹を使って
ゆっくり押さえると効果的です！
「痛気持ち良い」程度の刺激で
セルフケアとして使ってみてください！
当院では、生理不順などの体質改善に
鍼治療を用い改善を図ります。
紹介したようなツボを
鍼を使って刺激することで
より効果が高まります！
お悩みの方はぜひ一度、
当院へお越しください！
また、セルフケアの一環として
食事での改善も図れます！
ぜひこちらも参考にしてみてください！
三国ケ丘鍼灸整骨院
鍼灸師、柔道整復師
西本峻明
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